Smerter og smertehåndtering

God ergonomi på arbejdspladserne er vigtig, når det kommer til håndtering af smerter, men smerter bør også ses i samspillet med den mentale trivsel. Smerter påvirkes af mange faktorer på arbejdspladsen, og derfor er det vigtigt at tale åbent om smerterne, men det kan være svært at tage snakken.

 

 

Smerter og mental trivsel

God ergonomi på arbejdspladserne er vigtig, når det kommer til håndtering af smerter, men smerter bør også ses i samspillet med den mentale trivsel. Få her nogle gode råd til, hvordan I kan mindske smerterne på flere måder

Hvorfor skal vi tale om smerter?

Smerter påvirkes af mange faktorer på arbejdspladsen, og derfor er det vigtigt at tale åbent om smerterne, men det kan være svært at tage snakken. Læs her, hvad en god dialog om smerter kan betyde, og hvordan I kan gribe den an.

Film: Et kort træningsprogram med stræk- og skulderøvelser

10 minutters træning tre gange om ugen er nok til at forebygge mange gener ved skærmarbejdet. Se filmen, og få inspiration til at komme i gang.