Inspiration på video
Sådan kan I bruge genvejstasterne til at mindske antallet af museklik - og dermed mindske spændingerne i håndled, skulder og nakke. (1:00 min).
Hvorfor lære genveje?
- Du reducerer antallet af museklik.
- Du mindsker muskelspændinger i fingre, håndled, arm og nakke.
- Dit arbejde ved computeren bliver lettere og hurtigere.
Sådan gør I
- Hent plakaten med de vigtigste genveje til Windows og Word.
- Udvælg én til to genveje, du vil træne i løbet af din arbejdsdag.
- Når du mestrer disse, går du videre til nogle nye.
- Test, om du kan huske de tillærte genvejstaster.
- Udfordr en kollega i brug af genveje. Hvem kan huske flest?
Hent udfordringen her
Hent udfordringen som plakat i A4-format eller A3-format lige til at printe ud og hænge op et synligt sted.
Introducér alle på kontoret for kalenderen gennem fx interne nyhedsbreve. Eller lav et kort intromøde foran kalenderen, hvor I fortæller om initiativet. Brug loggen under hver udfordring til at registrere øvelser og aktiviteter.