Inspiration på video
Inspiration til, hvordan I kan holde flere af jeres møder udenfor og gående, så I får afveksling fra det stillesiddende arbejde. (1.10 min).
Hvorfor walk and talk?
- Hjernen fungerer bedre i frisk luft.
- I kan finde ny inspiration.
- Der er færre forstyrrelser.
- Mødet bliver mere effektivt.
- På 30 minutter forbrænder du ca. 146 kcal.
Sådan gør I
- Aftal at I så vidt muligt holder jeres møder gående denne måned.
- Aftal på forhånd en rute der passer til mødets længde.
- Brug efterfølgende telefonens note-funktion – herunder diktafon - til mødets vigtigste noter.
- Noten kan herefter sendes direkte til mødedeltagernes mail.
- Planlæg nogle faste ruter. Brug eventuelt Google Maps til at beregne, hvor lang tid de tager.
Hent udfordringen her
Hent udfordringen som plakat i A4-format eller A3-format lige til at printe ud og hænge op et synligt sted.
Introducér alle på kontoret for kalenderen gennem fx interne nyhedsbreve. Eller lav et kort intromøde foran kalenderen, hvor I fortæller om initiativet. Brug loggen under hver udfordring til at registrere øvelser og aktiviteter.